照顧身障家人的路上，您是否感到疲憊不堪？是否渴望有人能真正理解您的處境？我們為身障照顧者及家屬成立了專屬的紓壓團體，這裡沒有批判，只有溫暖的陪伴。
透過情緒壓力覺察活動，我們一起認識內心的聲音；透過壓力檢測與探索，找出適合自己的調節方式；在正念減壓活動中，學會與壓力和平共處，為心靈找到休憩的港灣。
您不需要永遠堅強，在這裡，讓我們陪您一起喘息、一起療癒。因為照顧者的身心健康，也是家庭幸福的重要基石。
團體資訊
活動內容：情緒壓力覺察活動、壓力檢測及探索、正念減壓活動
活動時間：114/08/26-09/30 (每週二早上09:30-11:30)，共計六場次
活動地點：楊梅區楊新路二段93號 (楊新身心障礙者服務中心)
活動對象：身心障礙者家屬、照顧者
報名網址：https://forms.gle/n2KE52VoZ68gbBtd6
